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ブックマーケット。本の栞などなどです。

一日をしっかりこなす為に朝食を。


最近、睡眠時間が短くなってます。暇な大学時代なんて、平均8時間も寝ていたはず。今ではだいたい5時間くらい。3時間も短縮されています。


が。


人間というものは不思議なもので、いきなり、


「今日からお前は毎日5時間睡眠だ!!」


などと言われるときついですが、自然とこの流れに乗っていると、いつしか慣れます。もっとも、やはり6時間は寝たい気もしますが(笑)


重要なのは、朝起きること。夜遅く寝るってのは簡単なんですけどねぇ。一度入った布団から脱出するのは難しい。しかも今は春。春眠暁を覚えずな素敵な時期。どうやって朝起きるのかは非常に難しいですよね。中途半端に起きた状態で出かけると朝もぼ〜っとしたままですし。


私の場合、朝のスイッチはズバリ朝ご飯!!朝食をむしゃりと食べ、コーシーを飲む。これをやるだけで、朝のパッチリ度は断然違います。やっぱブレックファストは大切です。なので、食べたくなるような朝ご飯を準備して、それを餌に布団から抜け出してます(笑)


一年の計は元旦にあり、一日の計は朝にあり!!明日も早起きしよーっと。